صحة العين {Eye Health}
المفاهيم الاساسية والاهداف :
الطمس
الحسر
القدع
مرض دالتون
العين هي النافذة الذي يطل من خلالها الانسان على العالم ، ويستكشف من خلالها الاشياء ويستدل على معالمها ، ويتفحص محتواها ، ويراقب تغيراتها ، وهي تزين وجه الانسان ، وتضيف اليه الوسامة والجمال ، وعليه فإن على الانسان ان يتعرف الطرائق والاساليب للمحافظة عليها ؛ لاستمرار نعمة العظيمة.
1- مد البصر (الطمس) :
*يحدث نتيجة وقوع اخيلة الاجسام القريبة من العين خلف الشبكية .
*السبب: قصر طول المحور الامامي الخلفي لكرة العين او قلة تحدب الوجه الامامي للجسم البلوري.
* نقطة الكثب عند المصاب اكثر من (15)سم .
* لا يستطيع تمييز الاجسام القريبة .
* إصلاح العيب : باستخدام نظارات ذات عدسات مقربة (محدبة).
2- قصر البصر (الحسر) :
* يحدث نتيجة وقوع اخيلة الاجسام البعيدة عن العين امام الشبكية.
* نقطة الكثب عند المصاب اقل من (15)سم .
*لا يستطيع تمييز الاشياء البعيدة .
*اصلاح العيب : باستخدام نظارات ذات عدسات مبعدة (مقعرة) .
3- مد البصر الشيخي (القدع) :
* يصاب به الانسان بعد سن (45-50) سنة .
* تقل مرونة الجسم البلوري تدريجياً مع تقدم العمر ، اذ يصبح الجسم البلوري غير قادر على زيادة تحدبه باقتراب الجسم من العين ، مع بقاء قطر العين طبيعياً .
* اصلاح العيب : باستخدام نظارات ذات عدسة مقربة (محدبة) .
- بعض امراض التي تصيب العين :
1- مرض دالتون (عمى الالوان) :
يرى معظم الناس جميع الالوان ، ولكن هناك فئة من الناس لا تستطيع تمييز بعض الالوان ،
فمن هؤلاء ؟
وما هي الالوان الذي لا يستطيعون تمييزها ؟
وما السبب ؟
*اما الاشخاص : فهم الذين لديهم خلل وراثي في رؤية بعض الالوان.
*والالوان التي لا يستطيعون تمييزها هي : الاحمر ، والاخضر ، والازرق .
*السبب : فقدان مجموعة او اكثر من خلايا المخارط الموجودة في الشبكية ؛ اذ يصبح الانسان غير قادر على تمييز بعض الالوان .
*أضف الى معلوماتك :
العالم جون دالتون وعمى الالوان : كان جون دالتون ( الذي اطلق اسمه فيما بعد على هذه الظاهرة ) اول من وصفها في عام 1794، اذ عانى هو شخصيا منها ، وبعد مدة طويلة من عدم الاكتراث باكتشاف هذه الظاهرة ، وقع حادث مؤسف على سكة الحديد السويدية في العام 1875 ، اذ واجه فريق التحقيق سؤالاً محيراً :كيف كان سائق القطار (الذي بقي حياً بأعجوبة) مصراً على انه قاد القطار على الضوء الاخضر ، بينما الواقع يدعم فرضية أن السائق قطع الاشارة الحمراء وفي اثناء التحقيق تم عرض لفائف من الصوف الملون على السائق وطلب إليه تعرف الوان اللفائف ، وهنا دهش الجميع عندما تعرف اللون الاحمر على انه اخضر ، ومنذ ذلك الحين بدأ الاهتمام بدراسة قدرة الاشخاص على التمييز بين الالوان .
2- الرمد :
التهابات في الملتحمة يصنف حسب المسبب الى : (فيروسي - جرثومي - ربيعي).
*الرمد الربيعي : حساسية ملتحمة العين لبعض المؤثرات غير المعروفة على وجه التحديد ، ولكنها ترتبط بحرارة الجو ، وانتشار غبار الطلع في أواخر الربيع ، وقدوم الصيف .
-العناية بالعين:
الانارة : يضطر الانسان في النور الضعيف الى تقريب الكتاب من عينيه ؛ مما يسبب اجهاداً كبيراً للجسم البلوري ،كما ان النور الساطع يتعب الشبكية وكذلك النور المنعكس في الصحراء ، وشواطئ البحار و الاماكن المغطاة بالثلج خلال نهار مشمس .... اذ من الضروري وضع نظارات ملونة خاصة ؛ لتخفيف شدة الإنارة ، اما النظر الى الشمس ؛ فإنه يسبب العمى نتيجة لتخريب الشبكية .
وعليه فإن الضوء يفضل ان يكون متواصلاً منتشراً ، وان يأتي بشكل غير مباشر .
- الكومبيوتر والعين : قد يسبب لك الكمبيوتر عند استخدامه لأوقات طويلة الاعراض الآتية : صداع - آلام الظهر - آلام الرقبة - آلام الكتف إضافة إلى اجهاد العين .
-يمكنك تفادى اجهاد العين عن طريق :
* توفير بيئة عمل ملائمة.
*اختيار وضع شاشة الكمبيوتر ، بحيث تكون أقل من مستوى العين ، وان تبتعد عن عين المستخدم مسافة (50-57) سم.
* استخدام إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل الانعكاسات الواقعة على شاشة الكمبيوتر .
* المحافظة على نظافة العين وحمايتها من الغبار .
* الفحص الدوري للعينين عند الطبيب الاخصائي ، وعدم وضع نظارات طبية إلا بعد استشارة الطبيب .
- الغذاء والصحة:
هل الجزر يقوي النظر ؟
ان الفيتامينات الموجودة في الجزر تحسن صحة العين عموماً ، ويرجع ذلك لوجود مادة تسمى :"بيتا كاروتين" (beta-carotene)؛ اذ يقوم الجسم بتحويل هذه المادة الى فيتامين أ (A) ، وهو فيتامين معهم جداً للعين . لاحظ ان نقص فيتامين (A) يؤدي الى ما يسمى : العشى الليلي (Night blindness) ، ويتصف هذا المرض بضعف الرؤية في الاماكن المظلمة .
*أضف الى معلوماتك :
طب العيون عند العرب
-كان العرب يطلقون على هذا الفرع من الطب اسم : الكحالة ، ويسمون العاملين به من الاطباء : الكحالين .
-ومن العلماء العرب و المسلمين ؛ الذين كانت لهم مؤلفات تتعلق بأمراض العيون .
* الحسن بن الهيثم :
وتميز وصفه للعيون بالدقة ، كما بحث في قضايا البصريات ، وفي طبيعة النظر .
* خليفة بن ابي محاسن الحلبي :
ألف كتاب : الكافي في الكحل بين عامي 654-674 ه ، 1256-1275 م.
كتابة:بتول علي