القولون العصبي
هناك العديد من أمراض القولون العصبي٫ ومن أبرزها متلازمة القولون العصبي (IBS)
والتي تعتبر حالة شائعة٫ وتبلغ نسبة انتشارها ما يقارب 20%
كما أنه مرضى متلازمة القولون العصبي يعانون عادةً من تغيرات واضطرابات في التغوط كالإسهال والإمساك أو التغوط الغير منتظم وتصاحب هذه الأعراض آلاماً في البطن وقد يعاني المصابون من أعراض إضافية أخرى مثل:
الانتفاخ في البطن٫ الحاجة الملحة للتغوط٫ براز ذو قوام مخاطي٫ وغيرها..
ما هي أسباب أمراض القولون العصبي؟
تتعد الأسباب التي تؤدي لإصابة القولون العصبي بالأمراض٫ وقد تكون أسباباً وراثية٫ أو بيئية٫ أو نفسية ومن بعض وأبرز المسببات لأمراض القولون العصبي :
١_إضطراب في حركة الأمعاء٫ حيث يعاني المريض من عدة أنواع للاضطرابات الحركية في القولون والأمعاء الدقيقة كالإمساك والإسهال.
٢_الشعور بألم متزايد مصدره جدار القولون٫ والشعور بضغط منخفض نسبياً.
٣_امتلاء المستقيم أو أجزاء أخرى من القولون بالقليل من البراز٫ مما يسبب ضغطاً منخفضاً في الغاز وقد يؤدي للشعور بألم البطن٫ وإلحاح التغوط بشكل متكرر.
٤_معاناة المريض من مشاكل نفسية متعددة كالاكتئاب٫ أو القلق٫ والتي بدورها تحفز شعور المصاب بالألم.
ما هي أعراض أمراض القولون العصبي؟
تعد هذه المتلازمة مشكلةً مزمنة٫ عادةً ما تبدأ الأعراض بالظهور في أواخر سن المراهقة وتبقى مستمرة في سن العشرينات وتتلخص أعراض الاصابة بأمراض القولون العصبي في ما يلي:
- ألم أسفل البطن يرافقه شعور بالتشنج.
- ألم يخف بعد الانتهاء من التغوط.
- زيادة الألم بعد ما يقارب ساعتين من تناول الوجبة أو عند التعرض لضغط نفسي.
- ألم يظهر في ساعات النهار عادةً.
- الإمساك أو الإسهال أو كلاهما معاً.
- البراز الصلب الذي يليه براز اكثر ليونة وقد ترافقه افرازات مخاطية.
- انتفاخ البطن.
تختلف وتيرة الأعراض من شخص لآخر فقد تكون غير مزعجة بما يكفي للتأثير على الحياة اليومية وقد يعاني بعض المرضى أيضاً من أعراض شديدة وحادة.
ما هو علاج أمراض القولون العصبي؟
يجب على مريض متلازمة القولون العصبي اتباع نظام غذائي صحي ومناسب والدمج بينه وبين العلاج الدوائي اذا ما احتاجه لتخفيف أعراض المشكلة وللحد من آلام هذه المتلازمة٫ وهذه بعض العلاج الموصى بها في هذه الحالة:
١_العلاج الغذائي
يستحسن استشارة اخصائي التغذية لوضع خطة غذائية مناسبة مع مراعاة تأثير الاطعمة الذي يختلف من شخص لآخر حيث يجب تجنب ما يحتوي على اللاكتوز لمن يعاني من حساسية تجاهه وهكذا.
هناك عدة أنواع من الاغذية التي تسبب الانتفاخ عادة والتي يجب على مرضى القولون العصبي تجنبها مثل:
الفاصولياء.
البصل.
الملفوف.
التمر.
الزبيب.
العنب.
القهوة لاحتواءها على الكافيين.
النبيذ الأحمر.
وهناك عدة نصائح مفيدة لابد من اتباعها مثل:
تناول الألياف بدون إفراط للحد من الإمساك.
شرب كميات وفيرة من الماء بما لا يقل عن لترين في اليوم٫ وشرب السوائل عموماً مع محاولة تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الغازية.
٢_تغيير الروتين
تنظيم الوجبات :حيث أن تقسيم الوجبات الى صغيرة ومتعددة على مدار اليوم قد تساعد بالتخلص من الإسهال٫ والوجبات الكبيرة ذات المحتوى المرتفع بالألياف قد تحد من الإمساك.
ممارسة الرياضة بانتظام: استبدال الخمول والاستلقاء باضافة النشاط البدني لنمط الحياة اليومي للمساعدة على تخفيف التوتر وتنظيم نشاط الامعاء وغيرها من الفوائد.
تجنب القلق والتوتر: فالضغط النفسي يؤثر بشكل كبير على تحفيز آلام القولون.
٣_العلاج باستخدام الأدوية
هناك بعض الحالات التي لا يكفي تغيير نمط الحياة والغذاء لعلاجها ويحتاج فيها المريض للتدخل الدوائي ولكن ينصح بجعله الخيار الأخير وتجربه الحلول الطبيعية أولاً.
ومن بعض العلاجات التي يتم وصفها بحسب الحالة والأعراض :
مضادات التشنج.
مضادات الإسهال.
مضادات الاكتئاب.
ويفضل دائما استشارة الطبيب المختص قبل اتخاذ أي اجراء بما فيه تناول الأدوية دون وصفة طبية.