تعرف على القلب و أعراض الأمراض الشائعة التي تصيبه و كيفية الوقاية منها.
ماهو القلب؟
القلب عبارة عن عضلة تعمل كمضخة تتوسع وتتقلص
(١٠٠٠٠٠) مرة في اليوم وتضخ خمسة أو ستة ليترات من الدم كل دقيقة في جسم الإنسان.
مما يتألف القلب؟
يتألف القلب من جانب أيسر و جانب أيمن يفصل
بينهما جدار عضلي يسمى الحجاب الحاجز، و في كل جانب نجد أذينة و بطين، وظيفة الأذينان
استقبال الدم من الأوردة، و وظيفة البطينان ضخ الدم إلى الشرايين.
ماهي أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعاً؟
١.تضخم القلب (عادة ما يكون ناتج عن ارتفاع ضغط
الدم، أو مرض الشريان التاجي)
٢.نوبة قلبية( تحدث النوبة القلبية عندما يحصل
خلل في تدفق الدم إلى القلب و لا يحصل القلب على الأكسجين الذي يحتاجه)
٣.عدم انتظام ضربات القلب( حدوث تسارع أو تباطؤ
في نبضات القلب)
٤.عيوب القلب الخلقية( الامراض التي تصيب القلب
منذ الولادة)
٥.اعتلال عضلة القلب(عندما تكون قدرة عضلة القلب
على ضخ الدم أقل كفاءة)
٦.تمدد عضلة القلب )حالة طبية سببها تضخم البطين الأيسر و ضعفه، مما يؤثر
على عملية ضخ الدم)
ما هي أعراض الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟
١.ضيق في التنفس
٢.خفقان القلب
٣.غثيان
٤.دوار
٥.التعرق
٦.الشعور بالتعب الشديد
ما هي طرق الوقاية من أمراض القلب؟
١.نظام غذائي صحي ومتوازن للقلب( تناول سمك السلمون،
الحليب و اللبن خالي الدسم، الابتعاد عن الدهون و الحصول على البوتاسيوم من
الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى تناول الألياف من البقوليات الطازجة والابتعاد
قدر الإمكان عن المواد المعلبة و المصنعة)
٢.خفض ضغط الدم( بالحفاظ على الوزن الصحي، تناول
أطعمة قليلة الملح، ممارسة الرياضة)
٣.الإقلاع عن التدخين و المشروبات الكحولية.
٤.الابتعاد عن التوتر(فالتوتر سبب لارتفاع ضغط
الدم أو عدم انتظام ضربات القلب)
صحة القلب والجسم تكمن أغلب الأحيان في اتباع
نظام صحي، معظم أمراض القلب تتشابه في الأعراض إذا لاحظت وجود أعراض المرض لديك
عليك استشارة الطبيب المختص.
خلال النوبة القلبية تستمر الأعراض لنصف ساعة أو
أكثر، و يتطور الأمر من الشعور بانزعاج إلى ألم شديد، اذا كنت تعتقد أنك تعاني من
نوبة قلبية سارع بالاتصال بقسم الطوارئ.
سرعة تلقي العلاج مهمة جداً لتقليل الضرر الذي
يلحق بقلبك.
كتابة: نور حمادة