.jpg)
الانتحار
هو تعمد الإنسان إنهاء حياته بنفسه . ويرى آخرون أنه قتل النفس تخلصاً من عبئ الحياة، وقد اختلفت الآراء حول الانتحار هل يعكس الشجاعة في الشخص المنتحر أم هو انعكاس لفشله وعدم الرغبة في استمرار حياته، أم هو اضطراب نفسي.
وتختلف الطرق المتعددة للانتحار حسب البلد، كما ترتبط بمدى توفر الوسائل، وتشمل الطرق الشائعة الشنق، التسمم، الأسلحة النارية، وتصل نسبة المنتحرين إلى مليون شخص تقريباً يموتون كل عام أغلبهم من الذكور وبعمر الشباب أو في مرحلة المراهقة.
عوامل الخطر في الانتحار :
_ وجود مرض أو التسبب بالعجز
_ حياة العزلة والوحدة
_ قلة العامل المادي أو وجود الدَّين
_ البَطالة
_ الفجيعة أو الخسَارة
_ الإذلال أو العَار
_ اليأس أو الإكتئاب والحزن المستمر
_ السُّلُوك العدواني أو الاندفاعي
_ وجود اضطرابات في الصحة النفسيَّة خطيرة
_ تعاطي الأدوية أو الكحول
_ وجود حالات انتحار سابقة لدى أفراد الأسرة
_ تجارب الطفولة الصادمة
كيف يتم تشخيص الانتحار :
يمكن للطبيب الكشف على الشخص الذي يعاني من الميل إلى الانتحار، أو من حاول القيام بالانتحار، وفحصه جسدياً للتأكد من السلامة العقلية والجسدية وتحديد العلاج المناسب للحالة،
وذلك من خلال :
_ تقييم الصحة العقلية
_ إجراء فحوصات للدم للتأكد من السلامة الجسدية
_ التأكد من عدم تعاطي المخدرات والكحول
_ التأكد مما إذا كان الشخص يتناول أدوية تتسبب في الميول الانتحارية.
أسباب الانتحار :
_ أسباب اجتماعية منها: الصعوبة من طلب المساعدة عند الشعور بالوحدة ، أوعدم تقبل الآخرين، أو التعرض للتنمر من الآخرين، وتعرض بعض الأشخاص لمشاكل في العمل.
_ أسباب وراثية: عند وجود تاريخ عائلي له علاقة مباشرة بمشكلات في الصحة العقلية تبعاً للجينات يجعل الشخص أكثر عرضة للميول الانتحاري.
_ أسباب نفسية: وجود مشاعر من الوحدة والشعور باليأس ، بالإضافة إلى المرور بتجربة مؤلمة سواء فقد شخص، أو مرضه.
_ أسباب اقتصادية: الأشخاص الذين يُعانون من وضع مادي سيء بالإضافة للديوان أو بسبب البطالة كل تلك الأسباب من الممكن أن تودي بالأشخاص إلى التفكير بالابتعاد عن المسؤوليات والتخلص من ضغوط الحياة.
_ أسباب قضائية: التعرض للحبس أو السجن، أو بسبب الحروب قد يدفع البعض إلى التفكير بالانتحار.
_ أسباب إدمانية: قد تسبب المخدرات والإدمان على تعاطي عقاقير ومضادات اكتئاب بدون وصفات طبية إلى الانتحار للهروب من الواقع وخاصة بين فئات الشباب في المجتمع.
أعراض الانتحار :
_ التخلي عن الممتلكات.
_ استكشاف طرق لإيذاء النفس والانتحار والتحدث عنه
_ التواصل مع المقربين لتوديعهم
_ الانسحاب من الروتين اليومي كالذهاب إلى العمل أو المدرسة بالإضافة إلى العزلة وعدم القدرة على مواجهة المجتمع.
_ التحدث عن الاكتئاب واليأس
_ التحدث عن الانتحار مثل :سأقتل نفسي، أتمنى لو كنت ميتاً
_ الحصول على وسائل انتحار، مثل سلاح ، أو أدوية
_ زيادة استخدام الكحول، أو المخدرات.
مضاعفات الانتحار :
_التعرض لخسائر عاطفية بسبب الانهماك في الأفكار الانتحارية.
_ حدوث إصابات خطيرة مثل تلف الأعضاء أو تلف الدماغ بسبب محاولات الانتحار.
_ سيطرة الحزن، والغضب، والاكتئاب، والشعور بالذنب لدى الناجين من الانتحار.
علاج ظاهرة الانتحار :
_ هناك علاج نفسي للانتحار حيث يساعد المريض على استكشاف الأسباب التي جعلته يشعر بالميول إلى الانتحار ويساعده في تعلم مهارات إدارة العواطف بشكل أكثر فعالية.
_ الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للذهان والأدوية المضادة للقلق، يمكن أن تساعد في القضاء على الأعراض، ولكن بوصفة طبية.
_ بالإضافة إلى معالجة الإدمان من المخدرات أو الكحول.
_ من الممكن أن تكون العائلة و الأشخاص المحبوبين لدى المريض مصدر دعم يساعدهم في العلاج من خلال فهم ما يمر به المريض، وتحسين التواصل والعلاقات الأسرية
نصائح للتخلص من فكرة الانتحار :
_ عدم الحصول على الأسلحة النارية، ووضع شروط صارمة لامتلاكها
_ توفير العلاج النفسي حيث إن الانتحار ذا طابع نفسي
_ توعية الناس حول مخاطر المخدرات وآثارها، كونها إحدى طرق الانتحار
_ خلق فرص عمل للشباب والنظر في وضعهم المعيشي وتنمية قطاع الاقتصاد، لاستيعاب الجهود والمواهب في المجتمع
_ ضرورة التوعية الجيدة لمخاطر الانتحار
_ وضع هدف إيجابي للحياة، والتي من شأنها أن تمنح الحياة طعماً ومعنى.
الوقاية من الانتحار :
_ تعزيز العلاقات والتفاؤل والترابط بين أبناء المجتمع
_ التعليم عن مخاطر الانتحار وتوفير المساعدة.
_ الحد من العنف المنزلي والطلاق وتشتت العائلة
_ تجنب استعمال المواد المخدرة
_ تنشئة جيل واعي قائم على الأخلاق الحميدة
_ الحد من فرص الحصول على وسائل تسهل الانتحار مثل المواد السامة، الأسلحة
المراجع :
https://ar.m.wikipedia.org/wiki/الوقاية_من_الانتحار
https://ar.m.wikipedia.org/wiki/انتحار