أضرار الهاتف المحمول على صحة الإنسان
أدى انتشار التكنولوجيا الحديثة في عصرنا إلى زيادة
استخدام الهواتف الذكية المحمولة ولاسيما الأجهزة اللوحية وقضاء معظم الأوقات
بالعمل عليها حيث أصبحت جزء من أساليب التواصل الاجتماعي بين أفراد المجتمعات في
الدول المتقدمة والنامية.
آلية عمل الأجهزة
الخليوية :
تبنى آلية عمل الهواتف الخليوية على إطلاق ترددات الراديو
التي تعد شكل من أشكال الإشعاع الكهرومغناطيسي، وتكمن خطورة هذه الأشعة في قدرتها
على اختراق النسيج الحي القريب من الهاتف،
والذي يترتب عليه الإصابة بالأمراض المختلفة، إذ تعد الأشعة الصادرة مسرطنة ، حيث
تدخل هذه الأشعة أجسادنا وتبث كمية من الطاقة تبعاً للمسافة بين الهاتف والمستخدم
له.
ولا ننكر أن هذه الأجهزة سهلة الاستخدام بشكل يؤكد تفوقها
التكنولوجي، وكما أنها قربت البعيد وساهمت في تواصل البشر مع بعضها البعض دون
تكاليف، ورغم حجمها الصغير إلا أنها قادرة
على إنجاز مهامنا بشكل أسرع وفي أي وقت دون جهد كبير منا.
ولكن قد تكون تكلفة
ذلك صحتنا الجسدية فهي تسبب لنا أضرار كلما اقتربنا منها أكثر، ومن بين تلك
الأضرار :
_ الصداع فكلما زادت مدة استخدام الهاتف النقال
تسببت أشعته في الإصابة بالصداع والصداع النصفي، كما أن من شأنه أن يدمر خلايا
المخ.
_ إجهاد العينين وذلك لكثرة التحديق بالشاشة
لمدة طويلة فيؤدي إلى إرهاق العينين وجفافها، كما يؤدي إلى الإصابة بقصر النظر
مستقبلاً.
_ آلام في الرقبة والظهر حيث أن الانحناء
لتقريب الوجه من الجهاز يؤدي لألم عضلي أو تشنجات
_ يزيد من فرص حصول حوادث مرورية وذلك
لاستخدام الهاتف أثناء القيادة الأمر الذي يسبب تشتت انتباه السائق
_ ضعف السمع أكدت دراسات أن الاستخدام المفرط
في التحدث بالهاتف يسبب ضعف في الأذن الداخلية مع مرور الأيام
_ بالإضافة إلى أنه يمكن أن يدمر الجهاز
العصبي في جسم الإنسان مما يؤثر على عدم القدرة على النوم خلال وضعه بالجوار خلال
الليل.
نصائح للتخفيف من
أضرار الهاتف المحمول :
_ إبقاء الهاتف بعيدا عنك عند عدم استخدامه،
وكما يمكنك استخدام سماعات الأذن اللاسلكية وإبقائه بعيدا عن متناولك.
_ ضع وقتا معيناً لاستخدام هاتفك للحد من
استخدامه بكثرة دون انتباه منك
_ حاول حذف جميع تطبيقات الألعاب لأنها
ستدفعك باستمرار لاستخدامه وممارسة نشاطات محببة لك
_ تجنب استخدام الجوال إذا كانت الشبكة ضعيفة
لأنها سوف تجعله يعمل بأقصى طاقته للتواصل مع الشبكة
_ عدم وضع الجوالات في الجيب أو في الأماكن
الحساسة أو من جهة القلب
_ تقليل استعمال الجوال بالنسبة للحامل قدر
الإمكان وإبعاده عن حديثي الولادة
_ تجنب استعمال الجوال قبل النوم بساعة أو
ساعتين وإبقائه بعيدا عن الرأس.
_ الجلوس بطريقة صحيحة أثناء استعمال الهاتف.
خلاصة ما تحدثنا عنه هو أننا بابتعادنا عن خطر تكنولوجيا
الإشعاعات وإدمان الجوالات والهوس المفرط
بها و اعتدالنا في استخدامها فإننا بذلك نقي أنفسنا من الإصابة بالأمراض
فالوقاية خير من قنطار علاج
المراجع :
https://www.webteb.com/articles/اضرار-الهاتف-المحمول-على-العين_26776
https://m7et.com/mobile-phone-damages-to-human-health/