مرض جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تكون دموعك قادرة على توفير الترطيب الكافي لعينيك حيث تكون الدموع غير كافية وغير مستقرة لأسباب عدة و يؤدي عدم استقرار الدموع إلى التهاب سطح العين وحدوث تلف فيه..
ان مرض جفاف العين يؤدي الى الشعور بعدم الراحة، وغالبًا يشعر المريض بحرقة بالعين أو حكة في مواقف متعددة و اماكن مختلفة، مثلا: في المطار، أو الغرفة التي تحتوي على تكييف، أو أثناء الجلوس على جهاز الحاسوب او اثناء ركوب الدراجة .
أعراض جفاف العيون
الشخص الذي يُعاني من جفاف العيون تظهر عليه مجموعة من الأعراض التالية :
- الشعور بحرقة مع ألم وجفاف في العين .
- الصعوبة في بقاء العين مفتوحة.
- صديدًا لزجًا في العينين أو حولها .
- الحساسية ضد الضوء .
- احمرار العين .
- الإحساس بوجود شيء في العينين .
- صعوبة ارتداء عدسات لاصقة .
- صعوبة القيادة في الليل .
- الرؤية المزدوجة .
- الجفون تلتصق ببعض عند الاستيقاظ .
- عيونًا دامعة .
- تحسس العين من الدخان، أو الرياح .
- الشعور بتعب في العين بعد القراءة حتى في حال القراءة لمدة زمنية بسيطة .
- صعوبة الرؤية وإرهاق في العين .
أسباب جفاف العيون
هناك أسباب متنوعة لجفاف العين والتي تضر بأداء الغشاء الدمعي الطبيعي حيث يتكون الغشاء الدمعي من ثلاث طبقات: الطبقة الزيتية الخارجية، والطبقة المائية الوسطى، والطبقة المخاطية الداخلية هذه المركبات تُساعد في بقاء العين رطبة ونقية، ووجود أي مشكلة في أي طبقة تتسبب في جفاف العينين .
و هناك اسباب عديده تؤدي الى خلل في الغشاء الدمعي منها التغيرات الهرمونية، وأمراض المناعة الذاتية، والتهاب غدد الجفن الدهنية، أو أمراض العين وفي بعض الأحيان، يكون سبب جفاف العينين هو نقص في إفراز الدموع أو زيادة تبخرها .
ففي حالة عدم تمكن العين من إفراز قدر كافٍ من الدمع (السائل المائي) وتعرف هذه الحالة بالتهاب القرنية والملتحمة الجافة يحدث الجفاف في العين .
ومن اسباب جفاف العين :
- بعض الحالات الصحية
مثل: متلازمة شوغرن ، وأمراض العيون التحسسية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة، واضطرابات الغدة الدرقية، و نقص فيتامين A .
- التقدم في السن
التقدم في العمر فوق 50 عامًا يزيد من خطر الإصابة بجفاف العين وتُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين خصوصًا في فترة تغير الهرمونات الناتجة عن الحمل، أو استخدام موانع الحمل، أو الوصول لسن اليأس.
- استخدام بعض أنواع الأدوية
مثل أدوية التحسس، وأدوية الاحتقان، والهرمونات، وأدوية الاكتئاب، و بعض الأدوية المستخدَمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وحب الشباب، وتحديد النسل، ومرض الشلل الرعاش
- ارتداء العدسات اللاصقة
حيث تزيد العدسات اللاصقة من مشكلة جفاف العيون .
- مشاكل في الجفن
مثل وجود جفن يتجه للخارج، أو وجود جفن يتجه للداخل
- حساسية عصب القرنية
وذلك بسبب استخدام العدسات اللاصقة ، أو تلف العصب ، او جراحة العين بالليزر ولكنه في حالة الجراحه بالليزر يكون مؤقتا
- تبخر الدموع
ان زيادة تبخر الدموع تزيد من جفاف العين و يحدث ذلك عند انسداد القناة الزيتية الموجودة على حافة الجفون بسبب التهاب الجفن الخلفي (ضعف غدة ميبوميان) ، أو قلة رمش العين عند الاندماج بالقراءة او القيادة او العمل على جهاز الحاسوب .
- حساسية العين
من الرياح أو الدخان أو الهواء الجاف
مضاعفات جفاف العيون :
يعاني المصابون بجفاف العين من المضاعفات التالية :
- التهابات العين
ان الدموع تحافظ على العين وتحميها من العدوى والجراثيم ، لذلك في حال جفاف العين و عدم إفراز العين لقدر كافِ من الدموع تزيد فرصة الإصابة بالعدوى وبالالتهاب العين .
- تلف سطح العين
قد يسبب جفاف العين الشديد وعدم علاجها الى التهاب العين، وتآكل سطح القرنية وتقرحها وفقدان البصر .
- صعوبة في اداء الانشطه اليومية
جفاف العين تعيق الشخص المصاب من القيام بالأنشطة اليومية مثل القراءة والقيادة والكتابة و العمل على الحاسوب و غيرها من الانشطة اليومية .
إذا كان الشخص يعاني من جفاف العيون عليه اتباع الآتي:
ترطيب الغرفة والابتعاد عن المناخ الجاف وتجنب توجيه الهواء مباشرة إلى العينين مثل هواء المراوح والمكيفات .
الامتناع عن لبس العدسات اللاصقة حتى علاج الجفاف .
تقليل مدة الجلوس على التلفاز، أو جهاز الحاسوب .
وللوقاية من جفاف العينين عليك اتباع الآتي :
- ارتدي النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل لتفادي دخول الرياح والهواء الجاف للعين .
- تجنب توجيه الهواء مباشرة إلى عينيك ، لا توجه مجففات الشعر أو مكيفات الهواء او المراوح نحو عينيك.
- أرِح عينيك أثناء القيام بمهام تستغرق وقتًا طويلاً.
- أغلق عينيك لبضع دقائق بشكل متكرر لتقليل تبخر الدموع عند تواجدك في بيئات جافة، مثل البيئة الصحراوية، أو المطار او المناطق المرتفعه .
- ارمش بعينيك لبضع ثوانٍ بشكل متكرر حتي تتوزع الدموع بالتساوي داخل عينيك.
- ضع شاشة الكمبيوتر في وضعية منخفضة عن مستوى عينيك اي أسفل مستوى عينيك للتقليل من النظر للأعلى و حتى لا تضطر إلى فتح عينيك على وسعهما.
- إذا كنت مدخنًا أقلع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي ، فالتدخين يُزيد من حدة أعراض جفاف العين.
- في حال وجود جفاف العين المزمن احرص على استخدام الدموع الاصطناعية بشكل دوري حتى عندما تكون عيناك على ما يرام للحفاظ على ترطيبهما ترطيبًا جيدًا.
- الحرص على تناول غذاء صحي يحتوي على نسبة من فيتامين A الذي يوجد في الكبد والجزر والبروكلي ، أو يحتوي على نسبة من أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك والجوز والزيوت النباتية.