فقر الدم بسبب نقص الحديد
ما هو فقر الدم؟
يدل فقر الدم بشكل عام إلى انخفاض نسبة
الخلايا الحمراء التي من شانها نقل الاوكسجين وتوزيعه على خلايا الجسم. هناك عدة
أنواع من فقر الدم، و منهم فقر الدم بفعل نقص الحديد و هذا ما يوضح اهمية الحديد
في الجسم.
علاقة الحديد بفقر الدم؟
يدخل الحديد في عملية تصنيع الخلايا
الحمراء داخل النخاع الشوكي . فان نقص هذه المادة في الجسم يؤدي الى نقص في كمية
الخلايا الحمراء.
ما هي الاعراض
·
صعوبة في التنفس بسبب وصول كمية كافية من
الاكسجين.
·
الشعور في البرد و خصوصا في الاطراف.
·
شحوب الجلد
·
الشعور بالدوار
·
الإرهاق و التعب
·
اشتهاء غير طبيعي
الأسباب
·
التعرض للخسارة الدم و بالنالي خسارة الحديد عدم تناول كمية كافية من الحديد من خلال الطعام
·
مشاكل في امتصاص الحديد من خلال الامعاء
·
الحمل
عوامل الخطر
·
خسارة الدم عند النساء في فترة الحيض.
·
الاطفال و الرضع اذا لم يحصلوا على كميات كافية
من الحديد لانهم في فترة نمو.
·
النباتيون و الاشخاص الذين لا يتناولون الاطعمة
التي تحتوي على الحديد.
·
الذين يقومون بالتبرع بالدم المتكرر.
الوقاية
·
تناول غذاء و صحي و غني بالحديد كاللحوم و
الخضروات.
·
عدم تناول مواد قد تؤدي الى خفض نسبة امتصاص
الحديد من الامعاء كالشاي، و لكن تناول اطعمة تساعد في رفع نسبة الامتصاص مثل
فيتامين س.
·
وهكذا قد نكون تعرفنا على احدى انواع فقر الدم
الاكثر شيوعا و اهمها وعلى اعراضه و اسبابه و عوامل الخطر التي تؤدي الى زيادة
نسبة الاصابة به والوقاية منه.
المصدر: