نفس برائحة كريهة:
يعاني شخص من أصل أربع أشخاص من رائحة نفس كريهة التي تسمى" البخر" يمكن الكشف عن رائحة السيئة للأشخاص الاخرين بسهولة اما الكشف الشخصي يكون صعب وهناك طريقة بسيطة مثل لعق اسفل الرسغ اذا أصبح مكان اللعق ذو رائحة سيئة فيجب معرفة أن انفاسنا بنفس تلك الرائحة.
أسباب النفس الكريهة:
1.عدم العناية بنظافة الأسنان مما يؤدي إلى تعفن بقايا الطعام والتسبب برائحة كريهة.
2.التدخين وأمراض اللثة الناتج عنها .
3.جفاف الفم أو ما يسمى زيروستوما هي حالة تقل بها انتاج اللعاب الذي يسهم في غسل الفم من بقايا جزيئات المسببة لتلك الروائح.
4.الأدوية التي تتحلل مصدره كيماويات تسبب رائحة كريهة.
5.بعض الأمراض مثل امراض السرطان والارتجاع المعدي المريئي دخول الطعام إلى انف الاطفال في بعض الحالات .
6.التهاب اللوزتين والجيوب الانفية.
7.بعض الاطعمة مثل الثوم والبصل.
علاج النفس الكريهة:
الخطوة الاولى في علاج النفس الكريهة الوقوف على الاسباب وهذا ما يتم تقيمه من قبل طبيب الأسنان من خلال
•رائحة الفم الكريهة اذا كان سببها تراكم البكتريا فينصح باستعمال غسول فم أو استعمال معجون أسنان خاص لقتل البكتريا التي تسبب تراكم اللويحات.
•علاج أمراض اللثة لان انحسار اللثة عن الأسنان يسبب تجويف مما يؤدي امتلائها بالبكتريا تستلزم علاج خاص.
•اما اذا كانت الأسنان نظيفة ولا علاقة للنفس الكريهة بها فيقوم طبيب الأسنان بتحويل الشخص إلى مرجع الرعاية الأولية للوقوف على مسبب الرائحة.
خطوات الوقاية من النفس الكريهة:
1.مراجعة طبيب الأسنان مرتين خلال السنة.
2.تبديل فرشاة الأسنان كل فترة واختار الفرشاة ذات الشعر الناعم.
3.استعمال الخيط مرة على الاقل باليوم.
4.استعمال فرشاة الأسنان والمعجون بعد الطعام لتخلص من بقايا الطعام خاصة المعجون الحاوي على مضاد بكتريا.
5.الحرص على تنظيف اللسان خاصة عند الأشخاص المدخنين أو الذين يعانون جفاف في الفم للحظ من الرائحة.
6.ضبط النظام الغذائي وعدم تناول الكثير من الاطعمة السكرية لأنها مسببة للرائحة كما الحرص على رطوبة الفم من خلال شرب الماء واجتناب الكحول والقهوة والمشروبات الخفيفة.
المصادر
Webteb
Mayoclinic