لدغات الحشرات

 

السمنة وأمراض القلب

جميع أمراض القلب يمكن أن تحدث بسبب السمنة حيث أن السمنة من أهم أسباب أمراض القلب التالية:

أولا : مرض  قصور القلب :

تسبب السمنة اضطرابات كثيرة يمكن أن تنتهى بقصور القلب وأهم هذه الاضطرابات هو ارتفاع ضغط الدم الذى يؤدى إلى زيادة الجهد على القلب ثم تضخم القلب وضعف قدرته على الانقباض ثم قصور القلب ، كما تؤدى السمنة إلى تصلب الشريان الكلوي الذي يسبب نقص حصول الكلى على الدم وينعكس ذلك على القلب ويؤدى إلى زيادة جهده ثم ضعف عضلة القلب.

ثانيا : مرض  الذبذبة الأذينية :

هى أحد أنواع عدم انتظام ضربات القلب التى تحدث عند تعرض القلب لنوبة القلبية أو الذبحة الصدرية وهذا يؤدى إلى عدم حصول عضلة القلب على الدم بشكل كافي وبالتالي يؤدى إلى نقص ضخ الدم وبالتالي الإحساس بالتعب والإجهاد بسرعة والإغماء ومشاكل فى العديد من الأعضاء والأجهزة وزيادة خطر التعرض لجلطات الدم وحدوث مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية أو تلف الأمعاء.

ثالثا : السكتة الدماغية :

تحدث بسبب دخول جلطة دموية ضمن أحد شرايين  الدماغ وانسداده بشكل يمنع وصول الدم الى خلايا المخ وحيث أن خلايا المخ شديدة الحساسية لنقص الأوكسجين فإنها تبدأ بالموت فى خلال دقائق من انقطاع الدم عنها.

قد تؤدى السكتة الدماغية إلى الموت أو إلى عجز حركى كبير وتساهم السمنة فى حدوث السكتة الدماغية بسبب زيادتها لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين بالذبذبة الأذينية التى تؤدى إلى حدوث الجلطات.

رابعا :  الجلطات الوريدية :

قد يحدث تجلط الدم فى أوردة الساقين مما يؤدى إلى انسداد الأوردة وانتفاخ الساق واحمرارها مع الشعور بالألم وصعوبة المشي  ويحدث تجلط الدم فى الاوردة بسبب السمنة نتيجة لقلة الحركة والجلوس لفترات طويلة تقلل من حركة الدم وتسبب ركوده ثم تجلطه وتشكل جلطات الأوردة خطورة عندما تنتقل الى الرئة فتمنع وصول الدم إلى جزء من الرئة وتسبب الموت لهذا الجزء وظهور أعراض مثل ضيق التنفس الشديد والسعال المدمم وقد تؤدى الجلطة إلى الوفاة فى هذه الحالة.

خامسا :مرض الشريان التاجي للقلب :

يحصل القلب على احتياجاته من الدم والاوكسجين عن طريق شبكة من الشرايين تسمى الشرايين التاجية وتؤثر السمنة على هذه الشرايين عن طريق تراكم الدهون والكالسيوم على جدران هذه الشرايين التاجية ويحدث ضيق بها ونقص مرور الدم من خلالها إلى خلايا القلب وتعرف هذه الحالة باسم مرض الشريان التاجي أو الذبحة الصدرية حيث يحدث انسداد جزئى للشرايين التاجية ويعانى المريض فى هذه الحالة من ألم شديد بالصدر وضيق بالتنفس وقد يحدث انسداد كامل لهذه الشرايين يمنع مرور الدم بها تماما إلى خلايا القلب وتؤدى هذه الحالة إلى النوبة القلبية والموت المفاجئ.

كيفية الوقاية من أمراض القلب المرتبطة بالسمنة :

مع انتشار السمنة فى جميع أنحاء العالم والزيادة الكبيرة فى أمراض القلب الناتجة عن السمنة يجب اتباع تدابير للوقاية من أمراض القلب المرتبطة بالسمنة والطريقة الوحيدة للوقاية من أمراض القلب المرتبطة بالسمنة هى انقاص الوزن والتخلص من السمنة باتباع الاتى:

١- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل لمدة ٥ أيام فى الأسبوع

٢- اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية والدهون المهدرجة والمحولة بما فى ذلك أنواع الزيت النباتي والوجبات السريعة والسكريات والمشروبات المحلاة وغيرها من الأطعمة والمشروبات المسببة لزيادة الوزن مع الإكثار من تناول البروتين والخضروات والألياف

٣- اتباع أحد الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن مثل الكيتو دايت أو الصيام المتقطع.

٤-الابتعاد عن التدخين لأنه يساعد على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

٥- شرب كميات كبيرة من الماء وتجنب الإكثار من ملح الطعام

الكاتبة :روزالين كاتبة 

المصدر :https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8_25639