مناورة فالسالفا:
استخدمت اول مرة في القرن الثامن عشر من قبل الطبيب الايطالي انطونيو ماريا لنتعرف سويا على مناورة فالسالفا "هي اجراء عملية الزفير عند إغلاق المجرى التنفسي والضغط على الانف أثناء إغلاقه محاولة اخراج الهواء"
خطوات القيام بمناورة فالسالفا:
1.أخذ نفس عميق .
2.حبس النفس والأبقاء على عضلات الصدر والمعدة مشدودة.
3.تستمر العملية ١٠ ثوان.
4.خروج الزفير بصورة سريعة.
5.التنفس بصورة طبيعية.
وهناك طريقة أخرى أو بديلة تكون عبارة عن الاستلقاء والنفخ في حقنة فارغة لمدة ١٥ ثانية.
مراحل تمرين فالسالفا:
•المرحلة الأولى:
مرحلة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
أن نفخ الهواء والمسالك الهوائية مغلقة يزيد الضغط في الصدر فيخرج الدم إلى الأطراف وبقية الجسد.
•المرحلة الثانية:
مرحلة انخفاض ضغط الدم
هي عودة الدم في الاوردة الى القلب وتكون ذات كمية قليلة فتقلل من ضخ الدم الى القلب وبتالي انخفاض ضغط الدم وتزيد ضربات القلب.
•المرحلة الثالثة:
الاسترخاء وينخفض ضغط الدم للحظات.
•المرحلة الرابعة:
عودة معدل ضربات القلب وتدفق الدم الى طبيعته .
فوائد مناورة فالسالفا:
1.علاج انسداد الاذنين عن طريق دفع الهواء عبر الجيوب الانفية وانبوب استاكيوس.
2.تنظيم ضربات القلب من خلال المراحل الاربعة لمناورة فالسالفا.
3.تشخيص اضطراب ANS الجهازالعصبي الودي.
4.تشخيص متلازمة عدم انتظام دقات القلب الانتصابي الوضعي pots
مخاطر مناورة فالسالفا:
1.التعرض إلى سكتة دماغية او نوبة قلبية اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
2.تمزق طبلة الاذن اثناء الزفير بشدة.
3. نزيف في العين.