.jpg)
فوائد المتة
تعتبر المتة المشروب الحائز على شهرة كبيرة في جميع دول العالم و هي عبارة عن شاي عشبي من المنبهات و هو من أشهر المشروبات التي يتم صنعها من أوراق نبات المتة المجففة التي يتم قطفها وتعتيقها في عملية مستمرة تمر بعدة مراحل متتابعة، و يتم ذلك في عدة دول من العالم، كما تقدم المتة عادة في القرعة أو الجوزة و هي عبارة عن وعاء يتم وضع أوراق المتة و من ثم صب الماء الدافئ فوقها و يتم شربها بواسطة الشلمون الذي يحوي على مصفاة في آخرها لتصفية أوراق المتة، وتتميز بكثير من الفوائد العديدة التي تفيد جسم الإنسان، و سوف نقوم بالحديث عنها بالتفصيل في مقالنا هذا..
فوائد مشروب المتة
1. خسارة الوزن الزائد
يعمل الوزن الزائد على مساعدة الجسم في إنقاص الوزن، حيث أجريت دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويتناولون مشروب المتة مدة ثلاثة شهور قد تسبب بخسارة الوزن بشكل واضح، وذلك لأنها تعمل على كبت الشهية وتسريع عملية الأيض
2. تقوية جهاز المناعة
يعمل مشروب المتة على تقوية جهاز المناعة وتدعيمه إذا تم شربه بانتظام، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة للجسم مثل فيتامين سي، كما أن له خصائص مضادة لجميع الالتهابات في الجسم
3. تحسين صحة القلب
تعد المتة المشروب الأكثر طلباً وذلك لأنه غني بالكافيين المفيد لصحة القلب والشرايين، بالإضافة إلى أنه يخفف من التهاب الأوعية الدموية، كما يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ويحمي من فقر الدم
4. تقوية العظام
تعمل المتة على إعطاء الجسم المزيد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم والزنك والفسفور التي تعمل على بناء العظام وتقويتها إذا تم تناولها بشكل منظم كما أنها تقي من مرض هشاشة العظام عند كبار السن
5. تنظيم مستويات سكر الدم
يلعب مشروب المتة دور كبير في خفض مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى خفض نسبة تعرض الشخص لمرض السكري كما أنها تعمل على زيادة نسبة الأنسولين في الجسم وإبقاء مستوى السكر بمستواه الطبيعي في الجسم
6. فوائد أخرى للمتة مثل :
تعمل المتة على الوقاية من مرض السرطان.
بالإضافة إلى أنها تعمل على الوقاية من خفض الإصابة بالأمراض العصبية، مثل: مرض باركنسون، و الزهايمر
كما أنها ترفع مستوى الطاقة والنشاط في الجسم
وتعد مفيدة للأمعاء فهي تحسن من عملية الهضم.
بالإضافة إلى أنها تقوي الرغبة الجنسية عند الرجال.
القيمة الغذائية لمشروب المتة
يحتوي مشروب المتة على الفيتامينات والمعادن الأساسية والمفيدة لبناء جسم الإنسان، ويتم تناوله بشكل كبير نظرا لقيمتها الغذائية العالية والتي يمكن أن نذكر منها :
مجموعة متنوعة من المعادن، مثل: الزنك، والبوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والمنغنيز.
مجموعة متنوعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ج، وفيتامين هـ.
الكافيين.
بالإضافة إلى وجود مركبات تنتمي لعائلة الصابونين ، وهذه المركبات هي التي تعطي المتة المذاق والنكهة المميزة.
أضرار ومخاطر شرب المتة
_ تعمل المتة على زيادة فرص الإصابة بمرض السرطان، مثل سرطانات الجهاز الهضمي وسرطانات الجهاز التنفسي.
_ بالإضافة إلى الإصابة بالصداع وارتفاع ضغط الدم لاحتواء المتة على نسبة كبيرة من الكافيين.
_ كما أنها تزيد فرص الإجهاض لدى الحوامل، لذا يفضل تجنب الحوامل شرب المتة أثناء الحمل
_ ترفع المتة نسبة مستوى الدهون في الدم كما أنها تسبب الضرر بالكبد.
_ ممكن أن يتفاعل مشروب المتة بشكل سلبي مع بعض الأدوية.
المراجع
https://www.webteb.com/articles/فوائد-المتة-عديدة-ومتنوعة_22566