أضرار المشروبات الغازية على صحة الإنسان
تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثيرين حول العالم، ولكنها تشكل خطورة على الصحة بسبب الأضرار التي يمكن أن تسببها ومع أنها تسبب شعورًا بالانتعاش والراحة للبعض، فإن الانتعاش الذي يوفرها المشروب غير الطبيعي قد يكون قاتلاً بالنسبة للأشخاص الذين يتناولونه من دون قيود.
ما هي الأضرار الصحية التي يمكن أن تسببها المشروبات الغازية، وما هي الأمراض التي يمكن أن تسببها :
أولا : مرض السمنة:
يحتوي المشروب الغازي على كميات كبيرة من السكر المضاف الذي يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد يومياً وعند تناول المشروبات الغازية بشكل متكرر، فإنه يزيد من فرص الإصابة بالسمنة.
ثانيا :ارتفاع الكوليسترول:
تحتوي المشروبات الغازية إلى جانب السكر المضاف على كميات كبيرة من الدهون والكوليسترول، مما يرفع من نسبة الكوليسترول في الدم ويزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ثالثا : الأمراض المزمنة:
تعد المشروبات الغازية مصدرًا للسكر الزائد في التغذية، وقد أظهرت الأبحاث أن السكر الزائد في التغذية يزيد احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
رابعا :تعرض الأسنان للتلف:
تعد المشروبات الغازية مصدرًا للأسيتيك الذي يؤدي إلى تآكل المينا (الطبقة العليا من الأسنان)، مما يزيد من فرص تسوس الأسنان وتلفها وإضافة الى احتوائها على كميات كبيرة من السكر والتي تقوم بقتل البكتيريا النافعة التي تحمي الأسنان من التسوس .
خامسا : زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام :
تحتوي المشروبات الغازية على مادة الفوسفور المضافة، والتي تقلل من مستويات الكالسيوم في الجسم ويقلل كمية الكالسيوم داخل العظام مما يؤدي الى الإصابة بهشاشة العظام .
سادسا : الإصابة بحصوات الكلى :
تحتوي المشروبات الغازية على مادة الفوسفور المضافة، والتي تقلل من مستويات الكالسيوم في الجسم ويزيد من احتمالية ترسب أملاح الكالسيوم في الكلى و تكوين حصى الكلى.
سابعا : اضطرابات المعدة :
تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة حموضة المعدة وتساهم في ظهور القرحة المعدية.
كما يحتوي المشروب الغازي على كميات عالية من الكافيين، الذي قد يؤدي إلى اضطرابات المعدة مثل الغثيان والتقيؤ.
ثامنا : زيادة احتمالية التعرض للأمراض المنقولة عن طريق المياه الملوثة:
يتم إنتاج المشروبات الغازية بالمياه المعدنية الحميضية، ويمكن أن تعتبر هذه المياه الملوثة، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية التعرض للأمراض المنقولة عن طريق المياه الملوثة.
في النهاية يمكن القول أن المشروبات الغازية تشكل خطراً على الصحة لأنها تؤدي إلى التهابات المعدة والأمعاء وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك ينبغي تقليل الاستهلاك اليومي للمشروبات الغازية بأقصى حد ممكن والاعتماد على المياه الطبيعية والشاي والعصائر الطبيعية كبديل صحي وآمن للصحة.
الكاتبة : روزالين كاتبة