أعراض انغراس البويضة

 ((اسباب انتفاخ البطن بصورة دائمة))

هو الشعور بضغط أو امتلاء في البطن، وقد يكون مصحوبا  بانتفاخ البطن بشكل ملحوظ ،تعد تراكم الغازات في البطن وخاصة بعد نتاول الطعام والتي تعد من اكثر اسباب شيوعا لانتفاخ البطن.

أسبـــاب إنتفـــاخ البطـــن .

| دخول الهواء إلى الجسم .
يمكن ان يدخل لهواء إلى البطن  بسبب التدخين أو العلكة او تناول ااطعام بعجلة .
|   تناول مساعدات الجهاز الهضمي التي لا تستلزم وصفة طبية:  إنزيمات الجهاز الهضمي متوفرة كمكملات بدون وصفة طبية، حيث يمكنك أن تأخذ واحدة أو اثنتين، خاصة أن مضادات الحموضة لن تفعل الكثير بالنسبة للغازات الزائدة.
.
| الحساسية للحليب ومشتقاته.
| إنسداد الأمعاء.
انسداد الأمعاء يكون خطيراً أو يسبب الإصابة بالإمساك مما يؤدي إلى تراكم الغازات فيها.

أعـــراض إنتفـــاخ البطـــن .

| الزيادة في حجم البطن.
| عدم الراحة أثناء الجلوس.
يشعر المريض  أثناء الجلوس بعد  الراحة.
| إضطراب في الأمعاء.
تكون الامعاء المصابة بالانتفاخ تؤدي الى  إصابته بالإسهال أو الإمساك.

[ عــــلاج إنتفــاخ البطــن :-

| ان طرق علاج انتفاخ البطن  تختلف وفقاً للسبب المؤدي للإصابة فيه ويجب على المعرض بالاستمرار الى انتفاخ البطن ان يقي نفسه كوسيلة من وسائل العلاج باتباع الخطوات  التالية:
| تغيير نمط الغذاء.
يجب ان نتاول  انواع من غذاء صحي المغذية والمفيدة كالخضراوات والفواكه.
[  ] شرب السؤائل قبل الوجبات: إذا كنت تشرب سوائل مع وجباتك، فإنك تتسبب في أن تفقد المعدة الأحماض الموجودة بها، وفي هذه الحالة لا يمكنك تكسير الطعام أيضاً، وبالتالي تتسبب في الشعور بعدم الراحة بمنطقة الأمعاء، نتيجة الغازات، لهذا حاول أن تشرب قبل الوجبة بحوالي 30 دقيقة لمساعدة معدتك على الهضم بشكل أفضل.
| شـرب الأعشاب.
مشروبات الأعشاب الصحيّة التي قد تساعدك على التخلص من غازات البطن، مثل البابونج، حيث يعمل على التقليل  من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك اضطراب المعدة والانتفاخ والغازات المعوية، عن طريق تحسين عملية الهضم.
  العلاجات تساعد البطن على تخلص مز في التخلص من انتفاخ البطن :
1_النعناع.
نقوم بغلي  النعناع و نقوم بشربه فهو  يساعد على تنظيف الجسم والتخلص من الغازات بسهولة.
2_ الشاي الأخضر.
الشاي الأخضر يساعد في حماية الجسم من الأمراض الهضمية المرافقة للغازات.
3_العلاج الطبي.
في حال استمرار الانتفاخ البطن ينصح بمراجعة الطبيب لكي يشخص سبب المرض ويصف العلاج المناسب
| ممارسة الرياضة.


المصادر


[1] Maureen Donohue. What’s Causing My Abdominal Bloating, and How Do I Treat It? Retrieved on the 27th of April, 2022.
[2] WebMD. The Digestive System and Gas. Retrieved on the 27th of April, 2022.
[3] National Health Service (NHS). Farting (flatulence). Retrieved on the 27th of April, 2022.
[4] Corey Whelan. How to Get Rid of Gas, Pains, and Bloating. Retrieved on the 27th of April, 2022.
[5] Kris Gunnars. 11 Proven Ways to Reduce or Eliminate Bloating. Retrieved on the 27th of April, 2022.
[6] Beth W. Orenstein. 7 Easy Ways to Tame Excessive Gas. Retrieved on the 27th of April, 2022.